AGOSTO 2017

AGOSTO 2017 2017-07-29T08:43:08+00:00

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  • Muñoz RealMuñoz Real
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    Número de entradas: 493
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    Inauguro esta sección con el mes que está a punto de comenzar. Yo llevo 5 días seguidos entrenando, pocos kms y a ritmo lento, pero es el inicio.

    Muñoz RealMuñoz Real
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    Aunque aún es julio, lo pongo aquí. Hoy 1 hora en total en «dos» sesiones, ya que primero he hecho 40 minutos con luciano y a continuación 10 «series» de 2 minutos con mi hija. Ah, 6 días consecutivos. ¡Anda que no hacía tiempo que no entrenamba tantos días seguidis!

    Mañana en La Granadilla a las 10:00 horas Luciano y yo vamos a intentar hacer un 5000 en tierra a menos de 5:00. Por si a alguien le interesa.

    Muñoz RealMuñoz Real
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    7º día consecutivo y el 5000 ha salido a 24:20, sobre todo porque los 2 últimos kms he ido mucho más rápido que los anteriores. Estos han sido los pasos por cada vuelta: 4:59; 10:08; 15:08; 19:45 y 24:20. Muy contento.

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